随着天气转凉，孩子们年龄小，免疫力较低，易多发疾病，为此，陆渡幼儿园特别提醒家长朋友们，请及时为孩子增添衣物，谨防感冒。

三暖两凉原则

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。

保持幼儿的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；幼儿的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；幼儿脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。

幼儿经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证幼儿头部散热；如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证幼儿心胸凉爽舒适。

幼儿园穿衣保暖注意事项

给幼儿的衣服不仅要温暖，更要舒适。幼儿的小手小脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。给幼儿穿得漂亮不如穿得舒服，在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。

1.推荐：宽松棉质运动衣，不推荐：紧身衣服和裤子。

理由：牛仔裤等衣物虽然时尚百搭，但穿着此类衣物不利于幼儿运动，甚至妨碍幼儿成长发育；而较为宽松的运动衣不仅可以吸汗保暖，还能保证幼儿在户外活动时不受束缚。

2.推荐：打底衣物+保暖+防风外套（洋葱穿衣法），不推荐：N多件薄衣。

理由：有时家长不知道给幼儿穿多穿少，所以穿很多件衣服，但这种穿法根本没有考虑幼儿的感受，不仅穿脱麻烦，更不利于运动；而最里层穿吸汗的长衫或短衫，中间搭配一件较为保暖的衣服如马甲，最后穿上外套，不仅方便穿脱，更利于运动，况且，幼儿园室内温度较高，根本不需要太厚的衣物。

3.推荐：舒适、透气的运动鞋子，不推荐：时尚好看的鞋子。

理由：时尚好看的鞋子大多系带、不透气，甚至质地较硬，不仅不方便穿脱，甚至会影响幼儿足部骨骼发育，或游戏时被绊倒；而舒适、透气的运动鞋普遍质地较软，方便穿脱，避免给幼儿造成运动不便。

根据温度加减衣即使气温骤降，但千万不要给幼儿添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给幼儿多穿。

为了增强幼儿的抵抗力，家长可以在饮食中多增加一些富含维生素C和维生素A的食物，一旦幼儿出现感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等，要尽快送医，避免因为耽误病情，而使孩子病情加重。在流感的常发季节，父母们可以选择给幼儿接种流感疫苗，是预防和控制流感的主要措施之一，相对来说也比较的安全可靠。给幼儿多喝些水秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。少吃“上火”食物。

秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，家长要注意在日常饮食中让幼儿多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议幼儿多吃。