避免负面暗示：不说 “上小学就要受苦了”“小学老师很严格”，可换成 “小学有更大的操场、更多的图书，还能认识新同学”，用具体场景激发期待。

倾听孩子的担忧：若孩子说 “怕小学作业多”“怕跟不上”，不敷衍 “别怕，很简单”，而是回应 “我们可以一起在家练‘写名字’，每天写 5 个，慢慢就熟练了”，用实际行动帮孩子化解担忧。

睡前 “衔接小对话”：每晚花 10 分钟聊 “小学小猜想”（如 “你觉得小学的教室和幼儿园一样吗？”“你想在小学学什么本领？”），或 “今天的小进步”（如 “你今天自己整理了玩具，上小学肯定能管好自己的文具”），强化孩子的自信心。

实地探访小学：若条件允许，带孩子参观附近小学（如校门口、操场、宣传栏），告诉孩子 “这是你以后上学的地方，课间可以在这里跳绳，中午会和同学一起吃饭”，让抽象的 “小学” 变成具体场景。

模拟 “小学小流程”：在家玩 “小学上课游戏”，家长当老师，孩子当学生，模拟 “上课举手发言”“课间休息 10 分钟”“整理桌面文具” 等环节，帮孩子熟悉小学课堂规则。

准备 “小学过渡物品”：让孩子选 1 个 “小学专属文具”（如带姓名贴的书包、简单的文具盒），告诉孩子 “这是你上小学要用的，现在可以用来装幼儿园的画笔，提前练习保管”，培养责任意识。

家庭消毒 “孩子帮手”：让孩子参与简单的消毒任务（如用湿巾擦拭自己的玩具、整理消毒后的绘本），告诉孩子 “这样能赶走病毒，上小学也要记得勤擦自己的课桌哦”。

健康监测 “自主记录”：给孩子准备 “健康小本子”，每天让孩子自己记录 “体温（用额温枪自测后画√）”“喝水次数（喝 1 次画 1 颗星星）”，家长辅助填写，培养孩子关注自身健康的意识。

疫苗与防护强化：除了流感疫苗（9-10 月接种），若孩子未接种水痘疫苗，及时补种（秋季是水痘高发期）；教孩子 “小学防护小常识”（如 “打喷嚏用胳膊肘挡，不跟同学共用水杯”），提前适应小学集体防护要求。

防干燥 “自主操作”：让孩子自己管理 “润唇膏”（放在书包侧兜，嘴唇干时自己涂）、“水杯”（每天早上自己接满温水，下午放学回家后告诉家长 “今天喝了 3 杯水”），减少对家长的依赖。

应对温差 “自主增减衣”：教孩子 “摸后背判断穿衣”（后背温热无汗→不用换，出汗→脱外套，发凉→加衣服），早上送园时让孩子自己检查 “书包里有没有带薄外套”，培养独立判断能力。

体能 “衔接储备”：小学需要一定的体能（如体育课跑步、做操），每天陪孩子做 “15 分钟体能练习”（如跳绳、拍球、蛙跳），周末带孩子去公园 “快走 30 分钟”，既增强抵抗力，又为小学体能要求打基础。

秋季 “衔接食谱”：增加 “健脑、强体质” 食物（如鸡蛋、牛奶、核桃、菠菜），为孩子储备学习精力；每周安排 1-2 次 “自主盛饭”，让孩子自己决定 “吃多少米饭、夹多少菜”，不强迫、不喂饭，培养小学独立进餐习惯。

纠正 “挑食拖延”：若孩子吃饭慢、挑食，不催 “快吃，要迟到了”，而是用 “时间约定”（如 “我们约定 20 分钟吃完，吃完可以玩 10 分钟积木”），或 “小学榜样”（如 “小学吃饭有时间规定，我们现在练习，上小学就不会慌啦”），引导孩子主动改善。

自主整理 “小学相关物品”：教孩子自己整理书包（按 “书本放一层、文具放一层、外套放侧兜” 分类）、叠校服（简单的对折法）、管理文具（铅笔用钝了自己削，橡皮丢了自己找），每天早上让孩子自己检查 “书包里有没有漏带幼儿园的任务单”。

个人卫生 “自主完成”：让孩子独立完成 “刷牙（3 分钟，用计时器）”“洗脸（洗脖子、耳朵后）”“洗脚（自己端水、擦脚）”，家长仅做 “检查”（如 “今天牙齿刷得很干净，再看看指甲缝里有没有脏东西”），不代劳。

作息 “对接小学”：参考小学上学时间（如 8:00 前到校），调整家庭作息：早上 6:40 起床（预留晨读、早餐时间），晚上 19:30 开始 “睡前准备”（洗澡、读绘本），20:00 入睡（保证 10 小时睡眠）；周末作息波动不超过 30 分钟，避免周一 “起床困难”。

时间管理 “小游戏”：给孩子买 “儿童计时器”，玩 “任务计时游戏”（如 “整理玩具计时 5 分钟”“读绘本计时 15 分钟”），完成后让孩子自己在 “时间小卡片” 上贴星星，积累到 10 颗换 1 个小奖励（如看 10 分钟动画片），培养孩子的时间观念。

固定 “学习小角落”：在家设置 “孩子专属学习区”（一张小桌子、一把小椅子，不放玩具），每天安排 “15 分钟学习时间”（如练习写自己的名字、读简单的拼音绘本、数 100 以内的数），告诉孩子 “这是我们的‘小课堂’，就像小学的自习课一样”。

培养 “任务意识”：每天给孩子布置 1 个 “小任务”（如 “帮妈妈拿 3 个碗”“把自己的绘本按大小摆整齐”“记住今天幼儿园学的 1 首儿歌，回家教给爸爸妈妈”），完成后及时表扬 “你今天按时完成了任务，上小学肯定能做好老师布置的作业”。

做 “小学主题感谢卡”：和孩子一起做贺卡，除了画 “老师”，还可以让孩子画 “自己上小学的样子”，写上简单的字（如 “谢谢老师，我会好好准备上小学”），告诉孩子 “老师希望看到你上小学后更棒的样子”。

聊 “小学老师的工作”：和孩子说 “小学老师会教你认更多字、算更多题，还会带你们上有趣的科学课”，若孩子有熟悉的哥哥姐姐上小学，可让他们分享 “小学老师的故事”，帮孩子建立对小学老师的好感。

做 “小学收纳手工”：用月饼盒做 “文具收纳盒”，让孩子自己贴贴纸、写姓名贴，告诉孩子 “这个盒子可以用来装你的铅笔、橡皮，上小学就能用啦”，兼顾手工与实用。

玩 “中秋时间管理游戏”：中秋家庭聚会时，和孩子约定 “吃月饼前先完成 1 个小任务（如给爷爷奶奶递水果、读 1 首中秋儿歌）”，完成后再吃，告诉孩子 “上小学也要先完成任务，再做自己想做的事”。

玩 “小学体能小游戏”：在公园玩 “跳绳比赛”（记录孩子 1 分钟跳多少个，每周对比进步）、“障碍跑”（用树枝摆路线，练习绕跑，锻炼协调性），边玩边说 “这些游戏能让你更有力气，上小学体育课就能表现得更好”。

做 “小学安全小观察”：带孩子走 “未来上学的路线”，教孩子认识 “红绿灯”“斑马线”“学校标志”，告诉孩子 “上小学每天要走这条路，看到红灯要停，过马路要牵好大人的手”，提前做好上学安全准备。