3-6岁是幼儿身体迅速发育的阶段, 这个时期均衡膳食营养可以对幼儿一生的身体健康起到奠基作用。今天保健老师走进课堂为小朋友们讲解合理饮食的小知识。

保健老师首先讲了小朋友们每天所需的几类营养：谷类、动物性食物、大豆及其制品还有新鲜蔬菜和水果类然后又和小朋友讲了健康营养的小知识，1.饭前饭后不能做剧烈运动，不吃汤泡饭2.饭菜要定量不能一次性吃的太饱3.不吃垃圾食品4.不吃三无产品5.不吃过期变质食品。在保健老师图文并茂的讲解中，小朋友也有很认真的听见哦！

幼儿的饮食问题牵动着每一个家庭，作为父母，必须重视幼儿的饮食健康，膳食营养要均衡是非常重要的。幼儿处于生长发育期，对营养需求比较高，家长要给幼儿加强营养，教育幼儿不吃零食或者少吃零食，不喝饮料，饮用白开水，注意平时的饮食卫生。让我们家校联合共同呵护孩子的健康吧！为幼儿的膳食营养均衡保驾护航。