夏秋季是病媒生物繁殖的又一高峰季节，为预防和控制“病媒传染病”的发生和传播，让每一个家庭，每一个孩子都能拥有一个安全、卫生、干净、美好的生活环境，我们共同行动！
一、讲卫生、灭四害
定期清理家庭卫生死角，特别是水池、卫生间、墙角、下水道口等隐蔽场所，保持台面干燥不留积水，每天清理产生的厨余垃圾，能够有效预防家庭滋生病媒生物，防止蝇虫孳生。
家庭中常见的病媒生物主要是蚊虫。随着气温升高，在面对越来越活跃的各类蚊虫时，对个人及家庭而言，选购适合自己的家用防虫装置是比较不错的选择，这样才能更加安全有效地保护自身健康。
二、养成良好的个人卫生习惯
1、日常居家常通风、勤洗手、做好清洁，保持环境卫生；
2、外出回家先洗手，出门穿的衣服、鞋可以放在门口；
3、室内环境日常以清洁为主；有身体健康状况不明的客人来访后，及时对室内相关物体表面进行消毒，可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒；
4、餐（饮）具清除食物残渣后，可高温消毒15分钟。
三、健康饮食，养成良好的饮食习惯
1、注重营养均衡：做到营养均衡的同时，也就是要做到饮食多样性，不要偏食、挑食，因为每种食物中含有的营养有限，吃的食物品种越多，摄取的营养成分也就越全面，建议大家做到“食五类”，即吃谷薯类、肉类、豆类、坚果和蔬果，常吃这些食物能够更加的健康。
2、低油少盐：在日常饮食上就需要做到低油少盐，油盐摄入超标不仅容易导致肥胖，还容易导致心脑血管疾病的发病率直线上升，一般每人每天摄入的食盐不应该超过6克。
3、少食多餐：少食多餐对于人体的好处也是非常多的，不仅能够保障营养的正常供应，还能有效的防止饥饿感，能够帮助人体更好的保持体重。
四、健康运动，保持良好的生活习惯
1、适当运动：坚持体育锻炼对身体健康非常重要，合理的进行体育锻炼还可预防肥胖症的发生，可以选择适合自己的运动方式，例如广播操、太极拳、快走、慢跑等。每天至少进行 30分钟的锻炼，以保持身体健康。运动后感到温暖舒适，微微出汗，但不会感到剧烈心跳为佳。
2、充分睡眠：每晚保持7-8 小时的睡眠时间，要尽量避免熬夜。充足的睡眠有助于身体恢复和修复。
要保持良好的行为习惯，每个人都要树立文明卫生意识，养成正确洗手、常通风、不随地吐痰、不乱扔垃圾、不在公共场所吸烟、保持社交安全距离、注重咳嗽礼仪、科学佩戴口罩、定期开展卫生大扫除等良好卫生习惯，倡导餐桌文明，提倡分餐，使用公勺公筷。
“健康城镇，健康体重”健康生活，从我做起爱国卫生宣传月，我们一起行动！